办公室上班族的“背包困境”：如何轻装上阵
每天清晨七点半，在北京国贸地铁站换乘通道里，总能看到不少西装革履的上班族背着鼓鼓囊囊的双肩包匆匆赶路。这些标配的"都市乌龟壳"里，往往塞着笔记本电脑、纸质文件、充电宝、移动硬盘、记事本......
"每天背着这些装备上班，感觉自己像个移动的办公室。"在某互联网公司担任产品经理的李明苦笑道。他的背包里常年装着15寸MacBook Pro、三本产品手册、无线鼠标、扩展坞，还有保温杯等日用品，总重量接近7公斤。
职场人士的背包为何越来越重？调查显示，86%的白领上班族需要携带5件以上办公用品。电子设备多、纸质文件厚、个人物品杂成为三大增重元凶。长期负重不仅影响体态，更可能导致颈椎、腰椎疾病。
如何破解这个"背包困境"？职场达人支了几招：首先，优先选择13寸轻薄本取代笨重的15寸笔记本；其次，善用云存储替代移动硬盘；第三，在办公室常备一套基础日用品；最后，投资一个带轮子的商务拉杆箱，彻底解放双肩。
"自从改用iPad Pro加键盘办公，我的背包重量直降三公斤。"某广告公司创意总监王雯分享经验说。专家建议，职场人士不妨每月做一次"背包瘦身"，及时清理不必要物品，让上班路变得更轻松。
